Jongeren 12+ jaar
Loop je ergens tegenaan? Je bent niet de enige.
We merken dat veel jongeren vragen hebben over onderwerpen zoals:
✔️ Mentale gezondheid – Wat kun je doen als je je vaak somber of gestrest voelt? (training STARr)
✔️ ADHD – Hoe ga je om met drukte in je hoofd en focusproblemen? (training Ontprikkeld Brein)
✔️ Gescheiden ouders – Wat als je het lastig vindt om hiermee om te gaan? (trainingen gescheiden ouders)
✔️ Sociale vaardigheden (SoVa) – Hoe maak je makkelijker contact en voel je je zekerder in groepen? (training Rots & water)
✔️ Veerkracht – Hoe blijf je sterk als het tegenzit? (training Teener Talk)
Misschien herken je een van deze thema’s, of zit je met iets anders. Wat je vraag ook is, je staat er niet alleen voor.
💡 Meld je aan voor een training of stel je vraag aan ons. We denken graag met je mee!
Trainingen & activiteiten – Ontdek jouw kracht!
Als tiener verandert er veel. Je gaat naar de middelbare school, begint met werken of studeren en vrienden worden steeds belangrijker. Je leert steeds meer op eigen benen te staan. Dat kan leuk en spannend zijn, maar soms ook lastig.
💡 Herken je dit?
🔹 Je loopt steeds tegen hetzelfde aan en weet niet goed hoe je ermee om moet gaan.
🔹 Vrienden maken voelt soms moeilijk.
🔹 Je zou graag steviger in je schoenen willen staan.
Je bent van harte welkom! We helpen jongeren en (jong)volwassenen tot 27 jaar om sterker in het leven te staan. Dit doen we samen – in groepsactiviteiten, zowel online als op locatie. Want we geloven in de kracht van ervaringen delen en steun van anderen. Waar mogelijk betrekken we ook jouw ouder(s) of opvoeder(s) bij jouw leerdoelen.
Gun jezelf een boost – voor je hoofd en je hart!
Beschikbare activiteiten en trainingen
Training Leren door doen
Tijdens deze training zullen de coaches van 2SUR5 je meenemen in verschillende outdoor activiteiten. Vuur maken, klimmen en boogschieten zijn zomaar een paar voorbeelden van activiteiten die voorbij komen tijdens de training. Aan de hand van deze activiteiten leer je meer over jezelf en je eigen emoties. Wanneer je moeite hebt om met deze emoties om te gaan, zijn er andere deelnemers en coaches bij van 2SUR5 die je erbij kunnen helpen.
Training Leren door doen
Teener Talk
De Teener Talk groep is een praatgroep voor jongeren van 12 jaar en ouder. Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het omgaan met je emoties, uitdagingen en ervaringen? Wij bieden je veilige ruimte waarbij je met andere jongeren deelt wat je bezig houdt.
Teener Talk
Chill & Connect middag 12-18 jaar
Bij chill & connect onderneem je samen met leeftijdsgenoten allemaal leuke activiteiten. Deze bedenken wij samen en worden georganiseerd door Nienke en Anne (chill & connect begeleiders). Denk bijvoorbeeld aan schilderen, spelletjes of sport, er is veel mogelijk! Het is de bedoeling om een ontspannen en gezellige middag te hebben, zonder druk en verwachtingen zodat het voor jou weer leuk wordt om uit huis te gaan.
Wij hebben er in ieder geval veel zin in, hopelijk jij ook!
Chill & Connect middag 12-18 jaar
JoinUs Real Life
Voel jij je (soms) eenzaam? Geef je sociale leven een boost en join us.
Training JoinUs Real Life
Trainingen voor jongeren met gescheiden ouders
Gaan je ouders scheiden of zijn ze gescheiden? Het zorgt vast voor allerlei gevoelens. Ben je verdrietig? Voel je je soms boos of misschien bang? Of ben je misschien ook wel een beetje opgelucht? Het kan helpen om er eens met iemand over te praten. En weet jij wat je rechten zijn als kind? Het Kenniscentrum Kind en Scheiding helpt je op weg.
Trainingen voor jongeren met gescheiden ouders
Training Ontprikkeld Brein
Dagelijks kan je helemaal los met alle prikkels en signalen die via je netvlies zo je hoofd in stromen. Een hoofd dat vaak al vol zit met schooldingen, vrienden en misschien wel je thuissituatie. Wil je hier beter mee om leren gaan? Meer rust en focus? Volg dan de training Ontprikkeld brein!
Training Ontprikkeld Brein
Rots en water 12+ jaar
Rots en water is een sociale vaardigheidstraining. Door te oefenen en te praten met andere kinderen leer je inschatten wanneer je stevig als een ‘rots’ kunt zijn en wanneer beter meegaand als ‘water’.
Training Rots en water 12+ jaar
Training Rouw en verlies
Heb je een dierbare verloren? Is je opa, oma, vriend, vriendin of misschien wel je ouder overleden?
Training Rouw & Verlies
STARr 12 – 18 jaar
Iedereen voelt zich wel eens somber. Soms is er een duidelijke reden voor die somberheid, maar soms kan het ‘zomaar’ ontstaan.
Training STARr 12 – 18 jaar
Steunpunt Avalon
Worstel jij met jezelf? Heb je veel meegemaakt in je leven? En zoek je een plek waar je met andere jongeren kunt praten, je verhaal kunt delen en samen aan herstel kunt werken?
Steunpunt Avalon
Training Ik woon hier ook 8 – 23 jaar (KOPP/KOV)
Als je vader of moeder psychische problemen heeft of verslaafd is, dan kan dat ook invloed hebben op jouw leven.
Training Ik woon hier ook (KOPP/KOV)
Training Positive Identity
Val je in de Queer (LHBTIQ+)- groep en maak jij je wel eens zorgen over wat anderen van jou vinden of over jou denken?
Training Positive Identity
Training GENOEG! van huiselijk geweld en gedwongen seks
Je hebt te lang in de schaduw van angst en geweld geleefd. Tijd voor een nieuw hoofdstuk in je leven. Een vrij leven! In deze training, speciaal voor vrouwen zoals jij, steunen we je en helpen het geweld te stoppen. Jij blijft aan zet en bepaalt. Samen bereiken we meer dan ooit gedacht.
Training GENOEG! van huiselijk geweld en gedwongen seks
Training JoinUs Online
JoinUs Online is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen die meer vrienden willen en gezelligheid zoeken.
Training JoinUs Online