Training STARr 12 – 18 jaar
De training in het kort
- Duur: 8 bijeenkomsten van ca. 1,5 uur
- Type: Training
- Voor wie: jongeren die weleens sombere buien of (licht) depressieve klachten of milde sociale angstklachten hebben
- Leeftijd: 12 – 18 jaar
Training STARr 12 – 18 jaar
Iedereen voelt zich wel eens somber. Soms is er een duidelijke reden voor die somberheid, maar soms kan het ‘zomaar’ ontstaan. Meestal gaat dit vanzelf over, maar niet altijd en dan is het goed om hier iets aan te doen. Geef je op voor de STARr-training en krijg meer grip op je stemming, gevoelens en gepieker.
‘Ik heb geen zin meer om met vrienden af te spreken of te hangen.’
Xia, 15 jaar
Wat ga je doen?
Je leert hoe sombere gevoelens ontstaan en wat je kunt doen om deze gevoelens de baas te blijven. We gaan het hebben over:
- Hoe gaat het met je?
- Stress en somberheid.
- Hoe gedachten je stemming beïnvloeden.
- Hoe dingen doen je beter laat voelen.
- Je gedachten uitdagen.
- Opkomen voor jezelf.
Wat levert het op?
Binnen de groep:
- Je krijgt steun in de groep.
- Je leert wat je zelf kunt doen om je beter en fijner te voelen.
- Je krijgt weer meer lucht, zin in dingen en je ziet de kracht in jezelf.
Praktische informatie
- Deze training geeft onze partner Rivierduinen samen met Kracht-medewerkers.
- Data: Woensdag 4, 11, 18, 25 september en 2, 9, 16, 23 oktober.
- Tijd: 18:30 – 20:00 uur.
- Bij voldoende aanmeldingen start in november nog een groep.
- Locatie volgt na aanmelding.
- Deelname is gratis en er is geen verwijzing nodig.
- Vooraf vindt een kennismakingsgesprek plaats met jou en de trainers.
Tot slot
- Deze activiteit is bedoeld voor mensen die in Den Haag wonen in de wijken aan de kust (van Scheveningen tot Loosduinen) en in Escamp. Doe eventueel de postcodecheck of je in aanmerking komt.
- Heeft een training geen datum? Of is het volgeboekt? Vul dan toch het aanmeldformulier in. Laat je gegevens achter en je krijgt bericht wanneer je aan de (nieuwe) training kan meedoen. We starten trainingen bij voldoende interesse. Ook zoveel mogelijk per wijk.
- Na aanmelden, belt altijd iemand van ons je op. Samen kijken we dan of dit de juiste training of activiteit voor je is.
- Mocht er toch iets tussen komen? Meld je dan af; dan kan iemand anders in jouw plaats meedoen.
Contact
Heb je vragen over deze activiteit? Of wil je je afmelden? Wij zijn maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 9.00 – 13.00 uur via 088 298 7707.
‘Het liefst zou ik lekker in mijn bed willen blijven liggen. Niets boeit.’
Joep, 17 jaar