Online trainingen
Zelf aan de slag met de trainingen van Gezondeboel
Heb je een hulpvraag en wil je online aan de slag met een voor jou belangrijk onderwerp? Via onze website en natuurlijk onze collega’s bieden we een groot online trainingsaanbod aan, in samenwerking met Gezondeboel.
Wanneer je een training wilt volgen, kun je je hieronder aanmelden.
Weet je niet zeker welke training je wil volgen? Plan dan een adviesgesprek in met een van onze medewerkers. Zij kunnen met jou meedenken.
Je vindt hieronder een overzicht van onze online trainingen.
Echtscheiding – Ouders
Een echtscheiding is een ingrijpende en emotioneel zware periode voor het hele gezin. Deze training helpt ouders om op een goede manier met de scheidingssituatie om te gaan, vooral voor de kinderen. Je leert hoe je als ouders blijft samenwerken, ook na de scheiding, zodat je de kinderen rust en duidelijkheid biedt in een tijd van grote veranderingen.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Denken, voelen, doen – Ouders van kinderen 8-12 jaar
Wil je jouw kind helpen om steviger in zijn of haar schoenen te staan en beter om te gaan met lastige situaties? Deze training leert kinderen op een leuke en actieve manier hoe ze grip krijgen op hun gedachten en gevoelens. Met leuke oefeningen ontdekken ze hoe ze positiever kunnen denken en handelen, waardoor ze meer zelfvertrouwen ontwikkelen en beter omgaan met hun emoties.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Overprikkeling
Ervaar je snel een gevoel dat het te veel wordt door alle indrukken om je heen? Deze training biedt duidelijke tips om meer rust in je hoofd te creëren en te behouden. Je leert prikkels herkennen, begrijpen hoe je ermee om kunt gaan en technieken om te ontspannen, zodat je jouw energie beter bewaart en geniet van meer kalmte in je dagelijks leven.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
18! En nu? – Jongeren
Ben je bijna 18 en heb je veel vragen over wat er allemaal verandert als je volwassen wordt? Dit programma neemt je mee langs alle veranderingen en leert je wat je vanaf nu zelf moet regelen en wat er van je verwacht wordt. Maar het laat je ook zien waar je recht op hebt, want volwassen worden biedt ook veel voordelen! Je leert onder andere hoe je je geldzaken regelt, werk vindt, zelfstandig gaat wonen en een opleiding kiest.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Piekeren – Jongeren
Lig je vaak wakker omdat je maar blijft nadenken over dingen? Deze training helpt je om het piekeren te doorbreken en meer rust in je hoofd te vinden. Je leert technieken om gedachten los te laten en beter om te gaan met je gepieker, zodat je geniet van een betere nachtrust en meer ontspanning overdag.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Naar de middelbare school – Jongeren
Spannend hoor, die overstap naar de middelbare school! Dit programma helpt je om je goed voor te bereiden op wat komen gaat. Je krijgt tips over leren, vrienden maken en omgaan met veranderingen. Zo begin je vol zelfvertrouwen aan je nieuwe avontuur!
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Relaties en seksualiteit – Jongeren
Heb je vragen over relaties, intimiteit of seksualiteit? Dit programma geeft je antwoorden en helpt je op weg. Je leert over grenzen, respect en fijne relaties. Ontdek wat voor jou belangrijk is in contact met anderen.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Teveel social media
Zit je vaak op social media en wil je dit graag veranderen? Dit programma helpt je om een goede verdeling te vinden. Je leert hoe je minder tijd online doorbrengt en meer tijd overhoudt voor andere dingen. Gebruik social media op een positieve manier!
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Mindfulness
Wil je meer in het hier en nu leven? Dit programma leert je om bewuster te leven en meer te genieten van het moment. Met mindfulness oefeningen vind je meer balans en ontspanning. Deze training kan je helpen bij stress, angst, piekeren en somberheid.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek
Oplossingsgericht opvoeden – Ouders van kinderen 2-16 jaar
Wil je graag op een positieve manier je kind begeleiden en ondersteunen? Deze training leert je hoe je problemen samen kunt oplossen en je kind beter kunt begrijpen, zodat je kunt geven wat jouw kind nodig heeft om te groeien. Ieder moment in de ontwikkeling van een kind is anders en vraagt om een andere aanpak. Deze training geeft je handige tips en tools voor een fijne sfeer thuis, waarin je kijkt naar wat wél werkt en je het opvoeden weer leuk maakt.
Meld je hier aan voor een online training of adviesgesprek